4 Receitas para o Dia dos Namorados

No jantar de dia dos namorados devemos ser criativos e apostar em comidas afrodisíacas.

Hoje, vamos nos concentrar no romance e ver cinco receitas fáceis de preparar um menu completo de Dia dos Namorados, bom e você também pode preparar com bastante antecedência.

É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, mais sem abusar.

Menu de Namorados

Ideias para o jantar: nhoque rosa

Um prato delicioso, ligeiramente perfumado e clássico se preparado com criatividade… e a cor muito apropriado para a ocasião! Prepare o molho com antecedência (no dia anterior), mas servido acabado de cozer tudo.

2 porções de gnocchi (eu aconselho a não exceder, são atraentes, mas pouco é suficiente)

2 colheres de chá de concentrado de tomate

Aproximadamente 150 ml de creme

pimenta rosa de acordo com seu gosto

queijo ralado a gosto

cebolinha

2 fatias de bacon finas

pão ralado

Sal a gosto

1 colher de sopa azeite extravirgem

Em uma frigideira, aqueça o bacon picado com um pouco de óleo, e, em seguida, adicione o creme de leite e o extrato de tomate. Finalmente levemente esmagados pimenta e adicione ao molho. Se ele parecer muito grosso, adicione água. Coloque o molho na geladeira apenas refrescado e está pronto para o dia seguinte.

No mesmo dia, você também pode preparar um prato, como este, os chiles frescos recheados.

Ideias para o jantar: Pimentões frescos recheados

4 pequeno pimentão doce (geralmente você encontrá-los no armário entre os vegetais exóticos ou especial)

3 colheres de sopa robiola

cebolinha

Pimenta a gosto

Se você gosta de algum tira fina de gengibre fresco adicione

Corte a parte superior da pimenta, mas não jogá-lo. Tirar das plantas de pimenta as sementes. Une os aromas Robiola e o composto pimentos recheados. Fechá-los com a parte superior preservada anteriormente. Colocá-los em um recipiente hermético e guarde na geladeira até o dia seguinte.

Ideias para o jantar: salmão tartare

400 g de baixo teor de gordura de salmão em filete. AVISO: o peixe cru é sempre repleto de armadilhas, a menos que você comprá-lo diretamente de Sampei, perguntar se ele foi pré congelados e se ele é adequado para o consumo cru, em qualquer caso, certifique-se.

Uma colher de chá de maionese

Tabasco a gosto

Cebolinha fresca a gosto

Sal a gosto

Retire a pele do salmão. Coloque o filé em uma panela fria com a pele em contato com o fundo, vire o calor para baixo e espere um minuto. Removê-lo da panela e você vai ver que o calor derreteu / suavizou que a camada de gordura que se encontra entre a pele e carne. Se um minuto haverá o suficiente para colocá-lo de volta na panela por alguns segundos mais. Nesse ponto, você pode simplesmente puxar a pele de agarrar a bainha.

Com uma lâmina de faca afiada e lisa muito cortar as fatias de salmão primeiro elevada de até 5 mm, em seguida, a partir dessas tiras obtidas e as tiras em cubos. Se você olhar muito grande (mas isso é de seu gosto) cubos picados depois que eles estão reunidos no centro da placa de corte. Coloque tudo em uma tigela e tempere com cebolinha fresca maionese, molho Tabasco e, finamente picado. Reserve.

Ideias para o jantar: Camarão em nuvem

6 camarões limpos (crus ou cozinhados, a escolha baseia-se na disponibilidade e sabor)

Massa de pastelaria fina

Sal ou molho de soja (não Tamari)

Pimenta a gosto

Se você optar pelo camarão cru colocá-los na frigideira quente por alguns segundos antes de iniciar o processamento. Derivado dos sopros seis tiras de 2 cm, não se preocupe se a massa é redonda e algumas tiras são mais curtos, você sempre pode obtê-los um pouco.

Em cada tira cair em intervalos regulares um pouco de tempero (sal ou de soja e molho de pimenta). Tire as tiras de uma extremidade e parta dos camarões. A cada rodada deve sobrepor os poucos milímetros anteriores.

Uma vez mumificado colocá-los no forno a 200 graus por cerca de 10 minutos assistindo ao longo do tempo, a massa não ficar inflado e dourada. Eles serão como croissants, mas recheado com camarão.

Enquanto eles estão forno, coloque o restante para gratinar no fogo.

Acesse o vídeo:

Dia das Mães|Tudo Sobre a Dieta Dukan

Nesse dia das mães preparamos um artigo especial para todas as mães ficarem saudáveis e com um belo corpo.  

Se você gosta de carne você pode querer explorar a dieta Dukan. Ela tem encantado muitos artistas, então você também pode ter sucesso!

A dieta dukan é muito conhecida, pois além te trazer maravilhosos resultados, proporciona um resultado duradouro. 

Dieta Dukan

Dieta dukan foi feita por um médico francês, Pierre Dukanin. Ele promete resultados rápidos, que são preservadas pelo resto de sua vida – desde que as instruções devem ser seguidas cuidadosamente. Calorias não precisam calcular e não sofrer de fome! alimentos autorizados, além de farelo de aveia diariamente irá desfrutar e fazer, por exemplo, caminhadas, para que o estômago fique funcionando e dieta continuara no bom caminho.

 Dieta de ataque!

 Dieta, há quatro fases. A primeira delas é talvez a mais brutal, porque durante 1-10 dias a fase de ataque são pratos com baixo teor de gordura ricos de proteína. Até mesmo os legumes não são permitidos, mas, carne, frango, peixe sem gordura e os produtos lácteos com baixo teor de carboidratos pode comer quase à vontade. Peso cai em ritmo alto, e encoraja-o a continuar!

 Fase de cruzeiro

 A fase de cruzeiro que é continuada até que o peso desejado seja alcançado. Familiar com a primeira etapa é permitido alimentos acompanhados por uma série de vegetais, como pepino, tomate, espinafre, aspargos e páprica. Em alternativa, pode realizar, por exemplo, proteína de cinco dias e proteína vegetal por cinco dias seguidos.

No terceiro passo, fase de consolidação, adicionados à dieta moderadamente hidratos de carbono. A proteína será adicionada uma vez por semana, mesmo massas não podem comer, duas vezes durante a semana. Uma vez por dia pode desfrutar de uma fruta, duas fatias de pão integral e 40 g de queijo. A fase de consolidação também permite uma refeição festiva semanal para saborear iguarias, incluindo sobremesa e um copo de vinho se assim o desejarem.

 Fase de estabilização todo o resto de nossas vidas

A última fase de alimentação, mantida para o fim da vida. Todos os alimentos são permitidos, desde que coma uma vez por semana somente proteína. Isto é suficiente para Pierre Dukanin De acordo com a sustentar o peso do objetivo alcançado.

 Dieta Dukan

Dicas para seguir a dieta
Ir ao médico saber se pode fazer a dieta.
Conhecer a dieta a fundo para não errar.
Beber bastante água. Dieta Dukan, também estão autorizados refrigerantes sem açúcar, mas não deixar de tomar água.
Sopa de legumes são fáceis, saborosa, e baratas de produzir.
Coma regularmente e ouvir o seu corpo.
Certifique-se de desfrutar de farelo de aveia todos os dias. Assim, o estômago vai permanecer operacional.
Se mover em uma base diária. Pierre Dukan proibe o uso de elevadores e incentiva qualquer tipo de atividade física diária.
Tenha cuidado, especialmente no comércio com produtos lácteos com baixo teor de gordura. Muitos de iogurte com muito açúcar adicionado. Os produtos com menos carboidratos são melhor.

 Inconvenientes para a dieta Dukan?

Muito é escrito sobre a dieta Dukan e os “dukans” (pessoas que seguem a dieta). Veja as desvantagens da dieta Dukan

É sobre as possíveis desvantagens da dieta Dukan.
Uma alimentação saudável é composta por dez por cento de proteínas. Em Dukan esse número é três vezes maior, de modo que você queima gordura rapidamente e tem menos fome. Mas muitas proteínas também significam uma carga pesada sobre o corpo. Os rins não conseguem processar a quantidade de proteínas.

Quando um paciente é obeso, a dieta de Dukan pode conduzir a um bloqueio ou crise do rim. Na pior das hipóteses, ele deve passar por diálise e só um transplante poderia salvá-lo.

Dukan além disso, é pobre em fibras e minerais, que por sua vez leva a movimentos intestinais irregulares.

Contraindicado para pessoas que sofrem de colesterol elevado, problemas cardiovasculares, problema renal, pedra na vesícula e grávidas.
Este conteúdo não substitui uma consulta medica.

Curiosidades Dos Dias Das Mães

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Exaltar esse dia é muito importante, para influenciar a todos de sempre manter os cuidados com a saúde em dia e se prevenir contra a hipertensão. Caso você já tenha hipertensão veja como baixar pressao alta rapido .

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